Muchas de las relaciones de pareja actuales no funcionan porque no se elije bien a su pareja y esto hace que haya muchas discusiones y terminen rompiendo. Si quieres tener una relación de pareja sana, lo primero que tienes que hacer es elegir bien a tu pareja, que sea alguien que conozcas, que te guste, que tengáis cosas en común, pero cuidado, porque al inicio de toda relación existe la fase de enamoramiento, durante esa fase todo es perfecto, no ves ningún defecto a tu pareja y te gusta todo, pero al paso del tiempo esta fase de enamoramiento va desapareciendo y van apareciendo los defectos, cosas que no te gustan y ahí es cuando realmente estas conociendo a tu pareja y es el momento de trabajar para tener una relación sana.
Una relación de pareja sana es en la que se fomenta el respeto mutuo, la comunicación y la confianza, ya que es la persona que has elegido para compartir tu vida.
Tienes que tener en cuenta que las relaciones no son fáciles de construir ni de sostener, por eso hoy te voy a explicar 5 claves para que tu relación sea sana.
1. Fomentar la comunicación: La falta de comunicación es una de las razones por las que muchas parejas tienen problemas, provocando muchas discusiones y reproches. Por esto es importante que en una relación que se sepa comunicarse adecuadamente, ya que tener un dialogo con tu pareja va a ser constructivo, escuchando activamente lo que te dice, aprender que es lo que le importa, que le gusta y que no. El diálogo es lo que permite crear un proyecto de vida en común, en donde es importante saber negociar, ceder y a llegar a acuerdos con tu pareja.
2. Amar desde la libertad: Querer a alguien con libertad es amar sin condiciones, querer compartir la vida con la otra persona sin dependencia, formando un buen equipo, siendo complementarios y que ambos os améis. Hay personas que creen que para amar a alguien, la tienen que manipular o chantajear para mantenerse unidos, pero esto es estar en una relación tóxica, la persona tiene que ser libre para elegirte cada día a ti como pareja.
3. Respetar i confiar: La confianza es esencial en una relación, si no existe la relación no va a funcionar o es una relación muy conflictiva. En una relación que existe la confianza la pareja puede estar cómoda, no tener miedo que cada vez que su pareja salga por la puerta esté con otro, o que cuando está con el móvil esté coqueteando con otras personas, esto es un sin vivir. La confianza aporta seguridad en la relación y también el respeto, porque sabes que si tu pareja dice que hará una cosa puedes confiar que es lo que hará. Todo el mundo necesita tener esta seguridad, sentirse que puede confiar y que confían en él, el no tener miedo que tu pareja sospeche de cualquier cosa que hagas. En el caso que en la relación ha habido casos que uno de los dos ha creado una desconfianza esto es muy difícil de recuperar, pero si quieres luchar por la relación y que volváis a confiar el uno con el otro puedes ver el vídeo donde hablo de cómo recuperar la confianza con tu pareja, te dejo el enlace aquí ¿Cómo recuperar la confianza con mi pareja?
4. Compartir tiempo de calidad: Pasar tiempo con tu pareja es indispensable para que la relación funcione, tenéis que hacer cosas juntos, tener ganas de encontrar huecos para disfrutar tiempo de calidad en pareja. Muchas veces, cuando hay hijos por en medio es más difícil tener estos huecos, pero esto no es imposible de conseguir, tenéis que querer y buscar un tiempo, aunque sea solo ir a cenar, un paseo, una escapada de fin de semana, ver una película que os gusta… Recuerda que una pareja está unida por lo bien que se hacen sentir el uno al otro, por eso es importante que ambos disfrutéis del tiempo que pasáis a solas, que sea un tiempo de calidad.
5. Convivir con las diferencias: Hay personas que creen que si tu pareja no le gusta lo mismo, o no se comportan igual en todas las situaciones es que no puede funcionar la relación y la realidad es que no es así, cada pareja tiene sus diferencias, y tienes que aceptar y querer a tu pareja con sus virtudes y defectos, no existe la persona perfecta. Pero cuidado, hay personas que consideran que los defectos de su pareja los pueden modificar, y esto es un error, porque te llevara a discusiones, a problemas, ya que la otra persona, si no está dispuesta a cambiar como tú quieres, no lo va a hacer y esto, os puede llevar a la ruptura.
Así que si quieres tener una relación sana ten en cuenta todos estos factores que he comentado, y recuerda, esto no es cuestión de trabajo de un día, una semana o un mes, esto debe ser cada día de vuestra vida. Las relaciones se tienen que cuidar a diario, como una flor que necesita que la rieguen diariamente para no marchitarse.
Si tienes problemas de pareja y queréis hacer terapia de pareja, no dudes en contactarme.
