Las emociones son la creación de sentimientos que tenemos hacia otras personas u objetos, las cuales sirven para que nos adaptemos en el medio ambiente, para reproducirnos, sobrevivir y tiene una función social. Estas emociones son completamente innatas de los seres vivos y solo aparecen cuando el estímulo está presente.
Cuando pensamos en los sentimientos encontramos que existen muchos, como la alegría, tristeza, rabia, felicidad, vergüenza, sorpresa…
Pero en realidad nos encontramos que esto son sentimientos que provienen de las tres emociones básicas, que son el miedo, el odio y el amor. Entonces los sentimientos que tenemos son el resultado de una variación de estas tres emociones básicas.
Por ejemplo, el sentimiento de la vergüenza, aparece en la edad de nueve meses aproximadamente, cuando el niño aprende a reconocerse en el espejo. Este sentimiento es aprendido. Sirve para tener una adaptación en el medio en que vivimos. Pero las emociones básicas aparecen des del nacimiento, como el amor que siente el bebé con la persona que tiene el apego, o cuando les muerdes con cariño la manita y se ponen a llorar para que venga la figura de apego a defenderle.
Ahora vamos a ver en qué consisten las tres emociones básicas:
- El Miedo: es una emoción que previene una amenaza o agresión, la cual activa nuestro organismo para realizar una acción defensiva contra el estímulo amenazante. Esta emoción es de protección y ayuda a la sobrevivencia de uno mismo. Como si viniera un ladrón con un cuchillo amenazándote, nuestro cuerpo se prepararía para defenderse o huir del peligro.
- El Odio: es una emoción defensiva y de confrontación, la cual tiene dos variantes, la que conduce a la destrucción de uno mismo o la de un estímulo externo. Un ejemplo seria una persona que sabe que ha hecho algo mal y se hace cortes en la piel, porque se tiene odio a sí mismo, por sus propios actos.
- El Amor: esta emoción nos produce muchas sensaciones agradables, como la alegría, dar cariño a otra persona…. El amor nos crea sentimientos de bienestar y de felicidad. Cuando sentimos más el amor, es cuando vas a besar esa persona que te gusta mucho, que se te acelera el corazón y no puedes evitar tener una pequeña sonrisa en tus labios.
Después de estas definiciones podemos ver que las emociones nos crean sentimientos, de los cuales nos dirigen nuestras conductas y de cómo actuar en cada situación. Encontramos que a diferencia de los sentimientos, las emociones son sensaciones de corta durada, pero mucho más intensas.
