Las relaciones tóxicas son un tipo de relaciones en las que uno o ambos miembros de la relación están generando cierto daño o malestar en la otra persona. Este tipo de relaciones siempre terminan mal, creando conflictos constantemente y siempre sale alguien perjudicado.
Podemos encontrar distintos tipos de relaciones tóxicas:
- Las relaciones codependientes: que se caracterizan porque existe una dependencia emocional en la que se busca la aprobación y la validación del otro, donde uno puede sacrificarse solo para cubrir todas las necesidades del otro sin importar si sale dañado o no.
- Las relaciones abusivas: relaciones basadas en que uno de los dos manipula, culpabiliza de todo, intimida y controla constantemente a la otra persona.
- Las relaciones con narcisistas: los narcisistas son personas que necesitan siempre toda la atención de la otra persona, pero son insensibles con las necesidades de su pareja, la aísla de sus amistades y familiares, controlan todo lo que hacen hasta llegar al punto de invalidar a su pareja.
- Las relaciones paranoides: que son personas extremadamente celosas y paranoicas, siempre sospechando de la lealtad de la otra persona y la controlan de forma constante y excesiva.
Hoy en día se habla mucho de los signos de alerta de una relación tóxica, para concienciar a las personas que deben darse cuenta si están dentro de una relación de este tipo o no y cortarla en el caso de estarlo.
Pero vemos que desde que se habla tanto de las relaciones tóxicas hay muchas más rupturas, sin importar cuantos años llevaban juntos pueden ser pocos años o como que llevasen más de 15 años juntos y se suele decir que era porque estaban en una relación tóxica.
Muchos me preguntan que si sé que está sucediendo ahora mismo de porque hay tantas rupturas, que porque cada día las relaciones duran menos que antes y todo esto proviene porque existe una confusión de qué es una relación tóxica y de los problemas que pueden haber en una relación sana y normal y que se pueden solucionar perfectamente.
He tenido clientes que me dicen que han roto con su pareja, porque se han discutido sobre la educación de sus hijos, que cada uno tiene una idea distinta y han preferido cortar la relación antes que buscar una solución en conjunto, porque no están dispuestos a ceder en nada.
Estamos en la era del individualismo y de no pensar en la relación como algo en conjunto, esto provoca muchas discusiones y problemas, ya que solo piensas por ti.
Uno de los valores necesarios para que una relación sea duradera es que ambos seáis un equipo, donde se pueden hablar las cosas y consensuar acuerdos, pero esto se está perdiendo y vemos cada vez más que uno quiere dominar sobre el otro y estas cosas dañan la relación. Tenemos que dejar atrás el egocentrismo y hablar más del nosotros.
Así que cuando tengas una discusión con tu pareja o haya un reproche no pienses directamente que estás en una relación tóxica, piensa y razona qué esta sucediendo en vuestra relación e intenta hablar con tu pareja, de forma calmada y hablar del vosotros y no solo del yo para buscar una solución a vuestros problemas como pareja y no como seres individuales.
La mayoría de conflictos y problemas no justifican una ruptura. Si hay amor verdadero se pueden solucionar casi todos los problemas.
Si tienes problemas de pareja y no encontráis la forma de solucionar vuestros problemas, puedes contactar conmigo y haremos una terapia de pareja, para buscar la raíz de vuestros problemas y encontrar la solución que mejor os convenga.
